波罗：对位K77与迪亚斯是必修课，卡瓦哈尔永为标杆

西班牙后卫波罗近日接受《马卡报》专访，谈及国家队旅程、热刺续约以及防守顶级边锋的体会。以下为要点摘编。

首发沙特：幸福与自豪

在经历艰难赛季后，主教练通知波罗将在对阵沙特的热身赛中首发。波罗表示：“主要是幸福和巨大的自豪感。从第一天起能成为这支球队的一员，对我和我的家人，以及所有支持我的人来说，就已经是一种骄傲了。那是一个极其特别的时刻。”

对位顶级边锋：外界评价无所谓

面对外界有时苛刻的批评，波罗坦言：“人们有权表达他们的想法。无论顺境逆境，我都尽量保持专注。有时候人们会忘记，你面对的往往是极其出色的球员。我刚出道对位克瓦拉茨赫利亚时，他还没达到现在的高度，而如今他已是世界上最优秀的边锋之一。路易斯·迪亚斯也是如此，我在葡萄牙和英超多次与他对位。与这样的球员竞争会逼迫你进步，我不太在意外界的言论，我只专注于在机会来临时做好准备。”

心理建设与录像分析

波罗强调复盘习惯：“我喜欢复盘比赛，分析自己哪里做得好，哪里可以在攻防两端改进。我也会去琢磨对位的边锋在每种情况下的需求。虽然比赛密集不能每次都做，但我会抽出时间，因为我知道这能帮助我成长，也能让我更好地帮助队友。”“有些动作没做好，我会反复琢磨如何改进。同时我也会强化自己的优势。这些都能帮助我成长，为球队做出更多贡献。”

续约热刺五年：踏实专注

谈到与热刺续约至2029年，波罗表示：“是的，我非常开心。我在那里过得很舒服，现在我可以完全专注于眼前的比赛了。”

回忆巴列卡诺：激情与强度

回首效力巴列卡诺的经历，波罗说：“最重要的是那种激情与强度。对足球的热爱，每个周末渴望去球场为球队加油的冲动。巴列卡诺的球迷和俱乐部所展现出的那种拼搏精神对我帮助很大。我当时只是个热爱足球的小伙子，在那里的生活深深影响了我。”被问及英超氛围与巴列卡斯的相似处，他回应：“规模上没法比，但在对待足球的态度上很相似。在巴列卡斯，你能感受到极其浓烈的情感。任何巴列卡诺的球迷都能告诉你这一点。他们近年来取得的成绩，比如打进欧洲赛事决赛，充分说明了他们的底蕴。”

世界杯氛围：像家一样的情谊

谈及本届世界杯（注：应为2026年世界杯预选赛或相关赛事，原文表述为“这届世界杯”需谨慎，素材中提及“对乌拉圭的比赛”，当前为2025年，实际为2026世界杯预选赛或热身赛，按素材处理），波罗表示：“一切。尤其是我们团队内部的氛围，以及我们建立起的像家一样的情谊。集训日子很长，但气氛棒极了。”

战乌拉圭：本坦库尔把球衣拿来

展望对阵乌拉圭的比赛，波罗说：“那将是一场非常艰苦的比赛。他们是一支伟大的球队，球风硬朗，绝不会让我们轻易得分。”当被问及是否会去要球衣，他笑着回应：“本坦库尔最好乖乖把球衣给我！”

防守亚马尔：高度集中与灵活调整

分析如何防守巴萨边锋亚马尔时，波罗指出：“最重要的是高度集中注意力观察他的动作。他可能出现在任何区域，制造各种威胁。关键在于做好防守工作，并根据情况灵活调整。有些战术细节我就不透露了，但我喜欢分析这些，因为这能帮我提高。”

卡瓦哈尔是偶像：历史上最好的边后卫之一

谈及皇马边卫卡瓦哈尔，波罗表示：“他是历史上最好的边后卫之一，也是我的偶像。我们来到这里时，他给我发了信息，我非常感激。他是队长，是所有人的榜样，也是皇马和国家队的传奇。我无法复制他，但能从他身上学到很多东西。”

德拉富恩特：始终信任

对于西班牙主帅德拉富恩特，波罗充满感激：“是的。不仅是现在，从U21国家队开始就是。我和他共事多年，他总是给我极大的信任。我记得刚去的时候，我比很多队友都年轻。他从一开始就力挺我，我会永远感激他。”

热刺保级：从未想过降级

回顾热刺上赛季的艰难处境，波罗态度坚决：“我从来没这么想过。我的心态是不惜一切代价扭转局势，我每天去训练都想着要帮助俱乐部摆脱困境，因为我觉得这是我的责任。”